克服失眠的方法只有一个,就是活在当下,该干嘛干嘛去,我当时因为失眠一直请假,差点休学,后来开学后,我上课听讲,该干嘛干嘛去,失眠就慢慢好了。虽然我也为我那张破脸哭了好几次,可是失眠好了以后,我每天都很感恩,感觉生活是如此美好,嘻嘻。 

我之前还害怕失眠导致焦虑症导致抑郁症,其实失眠会导致焦虑也会导致抑郁,那是因为还是害怕失眠,没有看清失眠的本质,只要认清失眠仅仅是一个再普遍不过的现象后人人都会经历的状态后,失眠怎么可能导致焦虑怎么可能导致抑郁,难道感冒发烧会导致焦虑导致抑郁吗?显然不会,所以失眠没什么可怕。

前前后后大约5个月左右,也是慢慢恢复、现在彻底好了,中午还睡午觉大约1个小时,天天睡觉爽爽的,不会被失眠所困扰。现在看睡吧的人越来越少了,其实这是好事,说明大家都慢慢的变好了。希望能以我的亲身经历来帮助大家。