我开始学会接受自己的不好,身体的不好以及脾气性格的不足,把这些接纳当成对未来生活改善的希望。我也还会失眠,也会半夜惊醒,可是我不那么焦虑了,我内心的两个实际点的信念就是,睡觉是本能啊,困了自然就睡了。记得那时候晚上睡不着打电话给我弟,他安慰我说“这个世界上就没有困死的人!” 只要大家不放弃,一直坚持去做每一件生活平常的事情。走出来也只是早晚,我们带着这些经历去更好的生活,面对以后的事情都可以像面对失眠一样,我相信,一切都会更好。 

克服失眠的方法只有一个,就是活在当下,该干嘛干嘛去,我当时因为失眠一直请假,差点休学,后来开学后,我上课听讲,该干嘛干嘛去,失眠就慢慢好了。虽然我也为我那张破脸哭了好几次,可是失眠好了以后,我每天都很感恩,感觉生活是如此美好,嘻嘻。 

直到我无意中看到了睡吧,才知道失眠的人好多,自己不是最惨的,然后我慢慢的接受它,就算睡了几个小时我明天照样生活,照顾好家人和孩子,少点抱怨可多点宽容,每天花一个小时去锻炼,你会发现早上的空气真好,公园里锻炼的人都是老人,我们年轻人太懒了,把所有多余的时间都花在玩手机上了。我们年轻还我有好多事等着我们去做,不们让失眠打夸我们。虽然曾经的我们都煎熬过了,虽然我不们保证我每天都睡个好觉,虽然我还会有恐惧,但只要自己坚持下去,相信一切都会越来越越好。