该不该吃安眠药?

是不是吃安眠药和能不能走出失眠没有直接的关系。失眠源自于糟糕的生活习惯,源自于自身存在的问题。吃或者不吃安眠药并不对治自身的问题,并不改善造成失眠的根本原因,所以不会对睡眠产生任何长久的影响。

我们也大可不必纠结于吃了安眠药如何戒掉,而是应该把注意力放在改善自身的问题上。更多关于安眠药的文章请参考为什么药物无法治疗慢性失眠

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