一觉醒来，拿掉蒙在眼睛上的眼罩，天已大亮。旅程的疲劳让人倒头就睡了过去，错过了祝福、红包和新年的烟火。新年第一天没什么不同，清晨的窗外传来鸟叫和雨后泥土的味道，让人感觉内心安宁。
想起前几天有人说，应该写一个2018年终总结，写出来睡吧在这一年的进步，给大家展示睡吧文章的阅读量和影响力。其实说来惭愧，睡吧真的没什么影响力，公众号文章的阅读量仅仅是数百，网站在搜索引擎上很难找到。这主要是因为睡吧的目的不是吸引流量，所以从未宣传过创建的内容，用户仅仅是从睡吧的豆瓣小组中了解到这些资源。
自助评估
在2018年，睡吧完成了规划已久的新网站和自助评估。之前的求助模式需要志愿者一篇一篇阅读评估并花费很多时间给出意见，一天也仅仅能回复三五个评估。转移到自助评估平台之后，睡吧有了帮助大规模失眠者的能力。求助者只需要完成评估，便能自动得到结合自身情况的意见，这些意见和对应的内容联系起来，就能让大多数失眠者得到准确的知识。基于已有的几千个评估对自助评估结果进行设计，所以包含了失眠者可能遇到的各种情况。自助评估看似简单，却是睡吧八年的积累。希望这个创新能帮助越来越多的失眠人群。
志愿者
这两年睡吧建立了一个特殊的微信群，一些在睡吧帮助下从失眠中走出并愿意帮助其他失眠者的人加入了这个微信群，2018年底的群人数增加到22人。这是个非常有意思的群，每个人都从事不同的职业有着不同的人生轨迹，有设计师、市场策划、编剧、医生、教师、心理咨询师、工程师等等，每个人都在通过自己的方式帮助失眠人群。每个人都希望睡吧能做大能帮助更多失眠的人，这离不开每个人的贡献，希望在2019年我们可以看到这个突破。
苦难
个人生活中，这一年遭遇太多的磨难，曾经的风平浪静变成了滔天巨浪；曾经感觉牢牢掌握在手中的命运变得捉摸不定；曾经犯下的种种错误都成了生活中鲜活的苦难。当然在睡吧来看苦难从来不是坏事，苦难可以敲醒一个人，带来深刻和彻底的改变。
在这种生活的巨变中，让人更加深刻的理解到我们所经历的种种痛苦和欢乐都是我们的生活呈现出来的结果。所以，当我们在经历失眠带来的痛苦时，一定要回到自身解决问题，因为失眠只是我们种下的那个果。
新年快乐
今年和去年是时间概念的昵称，而真实生活却是分分秒秒的相续。今年依然需要解决去年的问题；今年依然需要承受去年遗留的好与坏的结果；今年依然需要我们去努力过好每一天、做好每件事。
无论你现在正在做什么、无论在哪儿、无论有怎样的心绪，请注意到自己当下的呼吸，仔细享受这个流逝的瞬间，这才是我们在新年所追求的快乐。
