帮助失眠的您走出失眠

失眠源自我们的生活,我们要回到生活中解决它。

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最新文章

我已经好了,好的很彻底

忘记漂泊的云2022-10-03

大家好,我今天再次分享一下我的经验,现在的我已经走出失眠一段时间了。现在的我对于偶尔一次的失眠可以坦然到“啊😄失眠了哈哈😄”一点焦虑感也没有了,正常的很,不瞌睡就不睡,想睡就睡,不想睡刷手机。就这样一点负担也没有。心理阴影几乎都不存在了。

用积极的生活方式对待失眠 !

2022-10-01

不断失眠不断执行睡吧理念,相信以后面对失眠的时候我照样可以做到。哈哈干就完了,大不了我继续承受内心的痛苦积极生活。大家要有信心,自己行动起来,剩下的交给身体的本能与时间!加油啦用行动向睡眠证明没有它我依旧可以过好每一天!

失眠,黑夜里的极光

不晓今生梦一场2022-10-01

常听人说失眠很苦,而当真正失眠的是自己时,才发现这不仅是苦,还是一种煎熬,尤其是面对长夜漫漫,独自等待天明的那一段时间,你会辗转反侧,同时伴随的还有恐惧与焦虑,对明天的担心与害怕。 但是,你要去战胜它,不要被黑夜所左右,而要做黑夜里的极光。

失眠是上帝的礼物

电风扇耳机2022-09-30

痊愈就是一个不断反复的过程,只要按照正确的路径走,它就是一个螺旋上升的状态,道路是曲折的,但是前途是光明的。

慢性失眠,来自于我们的精心培育

match2022-09-28

失眠就像是一根柱子,而失眠所带来的焦虑和担忧就像是一根绳子,这根绳子一端绑在柱子上,一端套在脖子上,我们就这样被栓住,每天都在围绕失眠转圈。**一方面为失眠做各种各样的努力,另一方面也为失眠放弃了许多自己的责任**。逐渐,我们陷入慢性失眠。

我要努力睡着

match2022-09-27

如果睡眠发生,那就让它自然的发生。 如果睡眠不发生,那就让它自然的不发生。

“抱怨”的背后

match2022-09-23

抱怨这种负能量不仅影响听到看到言论的每个人,更是在培育我们对失眠的执着。 抱怨是失眠者最常见的言语,却给自己和他人带来巨大的伤害。任何人想要走出失眠或者负面的情绪,务必立刻停止自己的抱怨。

遇到事就失眠怎么办?

match2022-09-22

生活是变化的,我们一定会遇到大大小小的事情,所以一定会不断出现失眠。每个人的目的不应该是避免失眠,而是要学会在失眠之后知道该如何对待。

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