前言
这是我的就诊过程，给大家个参考。
心理科、精神科都是需要有着极大的耐心并且需要极长时间的科室。
咱们有咱们的国情，当然不能和瑞典的的精神科进行类比。对于我来说，这是我能接受的就诊方式。
就诊过程
我在2016年9月底生产。6周后，我并没有去BVC（类似婴幼儿诊所，负责例行检查、接种疫苗，也包括新妈妈的问题）复诊。先生当时要了BUP（青少年心理诊所，包括新父母）的接诊电话。
2017年1月初，我开始有了失眠、焦虑、抑郁等症状。我察觉应该出现产后抑郁（postpartum depression），而不是单纯的baby blue。
我即刻联系我的家庭医生，她当天中午（周五）写信要求我们这里的精神科急诊接诊，我当天下午接到精神科急诊的电话确定会面时间。同时，我和我先生联系了BVC、BUP和Prima（综合性心理诊所），BUP的接诊医生同意当天下午接诊。
我同意先生和孩子参加我的治疗。首诊聊了近2个小时，接诊医生认为我确实存在产后抑郁，但抑郁程度和是否需要药物治疗，需成人精神科医生评估，也就是精神科急诊的医生来决定。同时，医生给了我指导意见，要求按照这个整改。
接着的周一下午精神科急诊会面，之前我也同意了先生可以参与。一位高年资医生（相当于国内的主任医师）、一位护士和我们谈话。开始30分钟由我自述症状；接着回答医生、护士的问题；然后医生给我结论；最后回答我的一些疑问；一共大概2个小时。他们从我踏入诊室的的那一刻开始观察，从步态、行走速度、衣着、精神面貌、说话速度、语言逻辑性、对话时肢体反应、问答敏捷程度和逻辑性等等当中进行判断。医生认为我属于产后出现焦虑、抑郁状态，但不属于抑郁症范畴，也不属于需要药物干预的患者。他认为通过继续和BUP的医生谈话疏导，抑郁状态会有所改善。当然，如果我坚持要看成人精神科医生，他会安排，但他并不认为成人精神科医生会对我的状况有所帮助。所以，建议我继续在BUP就诊。当然，如果发现接下去并没有好转，而是越来越差，并出现不良念头，我要立刻联系急诊，他们24小时接诊。
这两位医生都不约而同的表达了对于药物治疗的慎重：通过谈话可以疏导，绝不会应用药物。如果需要服用药物，希望我不排斥、遵医嘱。从药理作用、副反应及如何服用几个方面，给我讲解了使用安眠药的问题。最后，从个性、人际关系、环境、女性产后荷尔蒙变化等方面对我的抑郁状态做了个简要分析。
定期上课
2017年1月至2月间，定期去BUP的医生那里会面，汇报我的思想变化及整改后的效果，她继续给予我指导意见、回答我的疑问、增强我的信心。
我对于抚养孩子有强烈的不自信和不安全感，所以医生联系了BUP系统里面负责教授父母如何养育孩子的诊所，进行了一次会诊。
在她认为我的抑郁状态大幅改善，进而谈话疏导结束后，交由这个教授父母的诊所接诊。
2017年3月至4月，教授父母的诊所的医生、治疗师家访首诊后，治疗师每周进行一次大约1小时的家访，一方面指导我如何抚养小孩、回答关于带孩子的一切问题，另一方面观察我的进展。
2017年4月至6月，在治疗师认可我们行为上可以胜任父母这个角色后，我和我先生每周到诊所上“Circle of security parenting”的课程。
2017年6月19日，课程结束，拿了结业证书。
2017年6月21日，BUP负责我的医生再次安排了一次和所有医生、治疗师的会面，评估认为我的治疗可以结束。3个月后复诊，了解后续状况。病案转回我的家庭医生那里。如果继续需要心理疏导，由社区的心理咨询师负责。
由当初的恐慌、逃避到现在一个人带孩子一整天都不是事，总共用了半年时间。
当最后每个医生、治疗师拥抱我的时候，自己感动了一把，真的是在她们的关爱、专业帮助下一步一步走过来的，虽然经常被怼的够呛。这半年过的不容易呀。
