雨过天晴,顺其自然

一步之遥 2017-05-26

好久都不来了,今天进来看看,还有很多朋友处在水深火热中,那么在这里,我想告诉大家,不要害怕担心,因为一切不快乐都会过去。当然,这是需要努力的,需要自己去实践努力,否则你将会一直处于一个恶性的死循环。

01

我先将我的故事跟大家分享一下,希望对大家有所帮助。我今年26岁,从开始又失眠的迹象到最后成为顽固性患者,大概是六年多吧。

最开始是高考那两天,两天两夜没有合一眼,白天考试靠咖啡来提神。高考结束了,上了大学,其他时间都不会失眠。在宿舍被誉为睡神,可想而知曾经是多么的能睡,但是不是很彻底。

因为从高考后,每遇到考试我就失眠,所以大学每次期末考试,我都会连着喝一个月的咖啡去提神复习功课。那导致现在喝咖啡过敏,很敏感,喝下去就恶心、头晕、心跳加速,不过我可以选择不去喝它。

大一结束,由于至亲的离去我的失眠进入恶化区,一连一个星期不睡觉都很正常,确实是这样的,晚上躺在床上越睡越清醒,想死的心都有,白天也不困,除了眼睛疼,脑子涨,身体各种不舒服,但是一点睡意都没有。

所以我开始害怕了,跟大家一样,我在想这样下去自己会不会变成傻子,会不会活不长久了,那我就开始各种行动,为失眠做了很多出格的事,也是从那个时候我不再是睡神了。

02

我又有了一个外号-药罐子,医院是我最常去的“娱乐场所”,中药大碗大碗的喝,西药大把大把的吃,整个人被药物控制了,每天都浑浑噩噩的,几乎都不再是清醒的。

为了失眠,我不再看刺激的电影,睡前不再跟舍友打闹嘻嘻,很多事情为了失眠我都选择了放弃。大学毕业了,我还在吃药,上了研究生,终于扛不住了,于是给自己找了很多理由,所以又一次为了失眠休学了。

回家了,不再去看中医,转向西医,最后我就被扣上了抑郁症的帽子。我的导师居然劝我退学,这叫我感觉我得了不治之症,好可怕。但是我没有妥协,我回家好好反省了一下,自己很清楚自己要什么,所以本该申请了一年的休学,没想到我提前半年复学了。

毫无疑问,申请复学的时候,辅导员、导师一而再再而三的要各种医院证明,证明我是否是真的恢复了,当然我也作假了,我也顺着他们的意开了很多证明,最后我回去了,但是我还是没有停药。

03

去年11月18号,这一天我联系了我的主治医生,他告诉我,我还需要吃一年的药,打完电话,我沉默了好一会儿.从20岁开始吃药都快奔三十了,还在吃药,难道一辈子都要吃药吗?不可以,所以我果断的停药了。

对于抗精神类的药物突然撤药其实很危险,确实接下来的十一天过得够呛,那种感觉到现在记忆犹新,我只说其中一个症状就足以证明多难受,吃精神类药物多可怕,那就是人躺在床上各种抖,感觉整个床都在转,天花板也在转,嘴里还时不时的流“口水”(其实不是口水,只是我不能确切的表达)……

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不过我挺过来了,之后就是各种反复,睡一天不睡几天,但都没有影响到我白天生活,我还是打起精神做自己的事情,虽然效率低一些,但我还是很认真的去做了。

四月份还在反复,躺在床上睡不着我也不会干其他的事情,我就静静地躺着,总之我是不会屈服的,任你失眠变着花样来折腾我……

从四月底开始到现在我几乎都是一躺下去不到十分钟就过去了,睁眼的时候都快八点了,主要是我真的没时间没精力再去关注它了,早上爬起来,几乎不到晚上十一点我就不能停,各种忙……

04

作为一个失眠六年的我,我最后也总结出了一个经验,分享给大家,大家不妨可以去试试。

那就是当你睡不着的时候,你去看医生,如果你看中医,他会给你开一些补气补血的药物,外加一些中成的安神药;如果你去看西医,他很可能会给你扣的两大帽子就是-抑郁症帽子、焦虑症帽子,另外会告诉你,不要想太多(其实我们根本想的不多,失眠这种事会跟想的多有关系,但不是所有的失眠都跟想的多有关系),然后各种精神类药物。

我可以告诉大家,你们吃过的药或者没吃过的我都吃过,就那么几种,奥氮平、氯氮、,佐匹克隆、艾司唑仑、米氮平、草酸艾斯普兰片、思诺思等等,我在这里就不一一说了。

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这些药有一点好处就是可以让瘦子不吃饭都可以变胖子,但是绝对不会根除你的失眠,治疗失眠最好的医生和药物就是自己……

那最后希望大家都快快行动起来,不要被失眠奴役,做回“真正的自己”……


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