我是一名大一的学生，19岁，很多人都想不到在我这个年纪居然也会成为失眠的宠儿，但是没办法，这个可爱的小家伙老爱跟着我，之所以发这篇文章，也想帮帮哪些迷茫的朋友。
虽然我失眠只有几个月，但是我深知它给我们带来的种种不适，所以对你们我也感到很理解，但是请相信，一切都会好起来的。在刚开始失眠的第三天，我就去找了心理医生。作为学生党，一个月一千块的生活费，却掏了四百去看了一个小时的心理医生，后面的日子就省吃俭用，我第一次看心理医生，心里还很紧张，也会担心自己得焦虑症呀。跟那个医生聊了一个小时，我不否认她讲的一些观点是正确的，但是有些观点我觉得对于失眠的人来说确实不可行，她教我每天看看书，然后睡觉的时候可以冥想呀，要集中在一个点呀。但是我就是那么单纯，懵懂，觉得只要是医生，说什么都是对的，于是，我就照着医生说的做，刚开始睡觉好点，但是好景不长，几天又失眠了，而且整体都活在恐惧当中，每天都忧心忡忡。
因为我加了心理医生的微信，所以我就又向她求助，她说我可能得吃药控制了，说得很严重，焦虑症啊，还说连正常的睡眠都满足不了，还怎样去做其它的事情，我现在还很庆幸的是我没有听医生的话，一颗安眠药都没吃过。所以失眠的朋友们，不要相信什么心理医生会把你治好！
（许多失眠的人都对心理医生颇有微词，这或许只是因为没有遇到良医。同样也有少数网友反应自己从心理医生那里获得过巨大的帮助。我们对心理学要保持客观的态度。可以阅读小E姐在瑞典看精神科的过程『给产后妈妈—瑞典就医精神科（对谈、指导意见）-经验分享』）
无意间我看到小组的文章，感触颇大，也问了组长几个问题。我缺乏的就是坚持。我是一个很努力的人，虽然失眠没放弃过什么，每天再难受都要坚持上课，写作业，练琴。我觉得就算是失眠也不会影响我什么，但是我也开始反思我自己，对父母，对朋友是不是不够好，我是农村家庭，我是个很缺爱的孩子，我的妈妈可能半年打电话给我的次数也只有一两次，从我初中月经开始来，妈妈也没为我买过一包卫生巾，都是自己零花钱买，也很少关心我，我以前总是抱怨他们对我不够好，有天我思考了很久，父母没有多少文化，我应该改变的是我自己，而不是他们，他们以前小的时候比我们受的苦还要多，现在，我要学会爱他们，所以，我就想，我家人不打电话给我，我就主动打给他们啊，他们如果骂我的话，我也不跟他们顶嘴，只要他们觉得开心就好了，哈哈，自从我现在有了这些想法后，才发现我的爸爸妈妈是多么的可爱，现在我和爸爸妈妈的关系也很和谐。
（墨迹之所以能够从失眠中很快的走出来，一方面因为没有放弃学业和生活，另一方面懂得主动去反省并改善自身的问题。这样做就把失眠的痛苦转化为自己的进步。我们需要学会让失眠成为自己前进的动力。回复『无为而治』理解为什么面对失眠不能放弃自己的生活。）
就这样，我感觉好像开心了很多，我也会有失眠的时候，头也会痛，不过坚持的事情一定要做，用心的投入生活，还在学校报了志愿者，期待下次去跟留守儿童上课，我发这篇文章也并不是代表我就不失眠了，我还是会失眠，不过，我很庆幸的是我从来没有放弃过生活，虽然很难坚持，但是我还是过来了呀，我也没有吃过一颗安眠药，失眠不是病，所以你们也不要认为自己有病，在这里，我真的很感谢组长，还有那些发了帖子鼓励失眠的朋友的好心人。
失眠是对自己的一个警示，应当反省自己，不要逃避，也不要对抗，我们要做的就是好好生活，拿起当下，而不是抱怨。生活不是只有睡眠，还有好多美好的事情都等着我去做呢，哪敢颓废呀。终有一天，我们都会拥有幸福的生活。一定要多爱自己的家人，怀着一颗感恩的人，最后说一句，能帮你的只有你自己哟。加油！朋友们！😀😊😀😁
