刚才翻帖子，看到大家痛苦的述说，似乎现在的状况自己快要熬不过去了，崩溃焦虑达到顶峰。
其实曾几何时，我也和你们一样，在痛苦中寻觅，挣扎，如果当时不是因为我还有爱我的家人，或许，我都会自我了断了，哈哈哈哈哈。
当时，我是因为在学校工作时，突然一晚的失眠让我当时跌入深渊，由于我是一个完美主义者，我不允许自己的工作状态不好，因此我强行要求自己要睡好，否则，第二工作就要GG。
后面结果可想而知，一夜接一夜的失眠。因此我放弃了当时的手里的工作，整个人颓废不安，每天无时无刻不在思考我今晚要如何睡着。
作死之旅拉开帷幕……百度，看贴吧，被失眠的危害吓个半死，我想我会不会也失去了睡眠功能，我从此再也无法睡觉。
各种恐惧占满我的生活，我那段日子什么也不做，就是抱着手机看，找答案。
和你们一样，我来到睡吧，像组长求助，当时觉得组长的回复全是复制粘贴的官方语言，觉得自己状态这么恼火了，你还要我去认真生活，我生活个屁啊，我连觉都睡不着了。
我去了华西看病，专家说人不可能不睡觉，我说那你告诉我，人睡觉是哪里控制的，估计当时专家觉得我脑子有毛病。
后面，我开始看专业的书，我发现了睡眠是大脑很多部位共同的作用。于是；我把睡觉这种意识形态的东西具体化了。
我了解到每个人都有睡眠功能。在有次困极的时候，我倒头就睡，醒来我发现自己睡眠功能是好的，我当时开心极了。
但不过，完美主义怎么可能因为一夜睡好就可以消除所有焦虑。接下来的日子还是在时而可以睡，时而失眠中过着。
失眠的恐惧还是在我心里徘徊，我不敢去上班，我怕上班后我又会开始彻夜不眠。
不过完美主义的倔强，让我不得不去上班，我不想落后于其他人。
于是，我开始去找工作，开始上班，我和很好的朋友一起合租，和好朋友在一起，不希望自己老是给别人负能量。
我强打起精神，和他们一起周末出去玩，一起备考，一起看电影，平时早早起床上班，正常加班 ，害怕旅游带来失眠，我偏要去选择长途旅行。
和以前一样，我在旅途中开心到飞起来，失眠偶尔还是会想起，但次数越来越少。
慢慢我发现，我思考失眠的时间少了好多，我也不会每天睡之前再思考睡觉的问题，好像生活开始慢慢正常，生活原来还是能和以前一样五彩斑斓。
细细品味，这些行为不就是组长的那些官方回复吗，哈哈哈哈哈哈。
综上所述，首先，我自己当了次小白鼠，告诉大家，组长的回复可能的确没什么感情色彩，但是真的管用，去行动起来，抱着手机看别人的故事，解的了一时，解不了一世。
其次，有什么专业知识需要自己去了解的，寻求科学的答案揭开疑虑。譬如，失眠不死人，哈哈哈哈哈。
作为一名哺乳仙女，在给宝宝喂完孩子的夜晚，我还会时常在窗边站站，看看凌晨寂静的夜，心也无比平静。感叹自己的曾经的经历。
当然，我现在也会失眠，但，那不很正常吗？谁没个开心、难过的时候。
希望，大家能放下手机，去认真拥抱快乐的生活。过程很难，会有很多心路纠结疑惑，一切都很正常。走下去，才是光明。
