2018年2月19日，是我失眠那天的日子。为什么我能记得如此清晰呢？
主要是因为，那一天正是我带着未满百日的宝宝回成都娘家的日子。
我写了两三篇分享了，却从未仔仔细细地描述过我失眠的前因后果，都是一笔带过。因为我不希望大家来到睡吧，就是为了看到大家都如此这般的苦痛，如此这般的挣扎，然后同病相怜抱团取暖。
我希望的是大家来睡吧，就是来解决实际问题的。
2019年10月22日，我带着快两周岁的娃再次回到成都探亲。看着我熟悉的家，看着我当初失眠时惧怕的那张床，一波波回忆携裹着一帧帧画面向我突袭而来。我突然间有了好多好多的感想，今天我就想好好的说一说。
时间回到18年2月19日，宝宝未满三个月。其实在这之前我就已经有产后抑郁的苗头了只是我自己并未发现。
作为新手妈妈，我会因为宝宝拉出绿便便而焦虑不已，不停不停地搜百度；我会因为婆婆的一句无心之言而痛哭流涕；我会因为产后便秘严重，需要借助开塞露而觉得自己会得什么重症.....
现在看来，那个时候的我，非常典型的不能活在当下，目光所及之处全是对于未来的担忧恐惧。
所以，在如此情绪焦虑的情况下，我喂奶也出现了很严重的问题，经常堵奶，反反复复的乳腺炎把我折磨得几近崩溃，月子里光找通乳师就花了好几千块钱。
在这个过程中我没少去百度乳腺炎的起因和发展，最后搜到需要做手术，生生挖一个坑引出浓水的地步，把我自己吓得半死，我觉得我肯定要这样，成天患得患失。
因此，这也成了我回成都以后爆发失眠的一个很重要的因素。
回到成都的那天晚上，我就开始担忧，因为我在自己家的话，只要发生堵奶或者乳腺炎，我能立刻联系我的通乳师。可是回成都以后就没有了，现找我也不放心。
这下子我开始整晚整晚担心我在成都期间堵奶了可怎么办，没有通乳师在身边我没有安全感，要是堵的时间长了不疏通就会变成要动手术那么严重的乳腺炎。这一晚上，我睡不着。
由于一晚上没睡，第二天就一直躺着，我告诉家人我睡不着，家人都让我补觉，越补越睡不着。那一次回去，我没有一天出过家门，除了上厕所和吃饭，我没有下过床。失眠就这样爆发了。
我还记得很深刻，由于睡不好加上情绪极度抑郁，我也没有什么奶，我感觉孩子要饿死了，哭着闹着让我爸大半夜出去给娃买奶粉。我记得我拉着我爸我妈的手哭着说，我现在连觉都睡不着了，我说不定哪天就死了，我对不起你们......
这次回去，看到那张床，我瞬间就想起来当时在那张床上我度过了怎样痛苦的日日夜夜，不禁感慨万千。如果没有这些痛苦的经历，会有今天的我吗？当然不会。我笑了出来，感谢你，失眠同志！
如今，我已经走出失眠一年多了。我不再失眠了吗？并不是，这一年多，我也会因为有心事睡不好，也会因为担心工作所以睡不着，也会因为家里的事情烦恼的辗转难眠。
可是，生活不就是如此吗？这不就是生活本身吗？
这次回成都，我第一天晚上躺在那个床上，心里依然会有一些恐惧，可是我知道这是正常的，恐惧感，你来了，我感受到你了。你让我手心出汗，你让我呼吸急促，你让我瞬间清醒无比。
我知道这就是你到来后带给我的感觉，我体会着它们，听着爱人的呼噜声，想着明天要带娃去哪里玩儿，给翻身的娃盖盖被子，迷糊了一会就天亮了。
第二天带娃到处吃喝玩乐丝毫不影响。我们睡觉是为了更好的去过白天，不要本末倒置了哦。
既然说到呼噜声，很多很多人经常问到这个问题。其实我想说，我们做人呢，不要太自私，多去考虑考虑别人，你就不容易困在角落出不来了。
以前的我也和大家一样听不得呼噜声，每次我爱人在我旁边打呼噜我就会踹他，甚至让他必须等我睡着了再睡，他就经常困得不行了还得扇自己一巴掌。
看看我，我是个多么自私自利的人啊？现在为什么没问题了呢？不是我老公不打呼噜了，也不是他呼噜声变小了，而是我改变了。
当他打呼噜的时候，我把呼噜声当做美妙的音乐来听，平平静静的听，他是你的爱人啊，为什么会对你的爱人产生憎恨心呢？你知道此时此刻你的爱人睡得很香，你应该真心为他感到高兴，而不是只关注他的声音吵到了自己。
当一个人心胸开阔，多为对方考虑，努力说好每句话，做好每件事，善待每个人时，他的心智就会得到改善，身心就会得到培育，就会变成一个越来越温和善良大度的人。就像我们可爱的组长。😊
对待所有的烦恼都一样，不要讨论它，不为它做任何事情，慢慢它就不再困扰你。
最近总有人诽谤睡吧，也不知道是睡吧斩断了某些人的利益通道，还是影响到了某些人的财路，总之，我想说一句话，在这个世界上，我没有见到过再有谁比组长更善良的了。
睡吧从来没有向失眠者收取过任何费用，咨询和解答也全都是大家抽出自己宝贵的空闲时间。如果有人说睡吧的人向各位收费了，那么很遗憾，你找到的这个人肯定不是睡吧的人。
既然你们来到睡吧，你看到睡吧的知识，你可以信，也可以不信，权利在你。不过就像我和所有通过睡吧走出来的人一样，走出失眠的人都焕然一新了，都像凤凰一样涅槃重生了。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。如果你不信，请绕道，请不要对组长辛辛苦苦建立的睡吧，解救了无数人的睡吧进行诽谤。
生活有时会有痛苦烦恼，但同时也充满了美好，请大家睁大眼睛去寻找，去努力让自己每一天过得精彩绝伦，让自己不会后悔来这个动人的世界走一遭！
请记住，如果你浪费生命，一定会被光阴所报复，失眠就是其中之一。
感恩各位，希望大家通过失眠这个小烦恼，获得内在智慧和力量！通过失眠这个小痛苦，获得自身幸福和快乐！
