我的身体很健康，我身体的每一个器官都很健康。
我的眼睛让我看到美丽的风景，我的耳朵让我听见优美的音乐，我的嘴巴让我品尝世间的美食，我的鼻子能自如的呼吸空气。
我的四肢很健全，所以我能跑步行走、攀登高峰。
当然我的双手也很灵活，我确信，我非常健康。
我要好好信任我的身体，每个身体部位从我来到这个世界就服务于我，我应该对它们说：谢谢你们！你们辛苦了。我以前没有好好对待你们，我知道错了。以后我会改过，我会珍惜你们，好好爱护你们！
我要对我的眼睛说：谢谢你赐予我光明，让我看到万物生机，有了你，我才能看见在石缝里行走的蚂蚁、在皓翰夜空闪烁的星辰，还有清晨石头路边雏菊花瓣上的露珠。这一切多么美好。我的眼睛，你多么珍贵，我错了，我不再自捂双眼，我要好好利用你去发现更多的美好！去欣赏彩霞的绚丽，去观察每一朵白云的变化，还有阳光下飞舞的尘埃。。。
我要对我的鼻子说：谢谢你让我呼吸到每一口新鲜的空气。感恩你让我闻到世间的美好气味！有了你我才能享受每一种香味，才能体会每一种臭味，你让我在冬天闻到雪的味道，在夏天闻到荷花的清香，在秋天闻到果实的甘甜。在春天闻到各种鲜花的香味！
我要对我的嘴巴说，谢谢你让我能品尝食物，能开口说话，能唱歌能喝水。我要认真的吃下每一顿食物，认真品尝感受食物的味道。我说出去的每一句话都要饱含真心和正念。我要快乐的唱歌，认真平静的喝每一口水。亲爱的嘴巴，我要向你忏悔。对以前说出去的那些负能量语言忏悔。接下来的生命，我真心感恩嘴巴赋予我吃，说，喝的能力。我要用它去赞美别人，去鼓励他人，去细心感受品尝到的食物，并珍惜它们，不浪费食物！
我要对我的耳朵说，谢谢你让我听到世间的声响，我是多么的愚蠢，那些失聪的人做梦都想自己听见一点点响声，而我还在抱怨我的耳朵有时带给我的噪音！对于失去耳朵失去听力的人，噪音都是悦耳的音乐吧。。我应该好好珍惜你，好好爱护你，不再抱怨你，用你去听世界的一切动听的声音，去听下雨天雨滴落下来淅淅沥沥的声音，去听风吹过树叶留下的沙沙声，去听夏季荷塘里的蛙叫，去听海浪忽远忽近的拍打。这些动听的声音抚慰着我的每一根神经，让我变得放松舒适。我要用心感受每一种动听的声音，对它们感恩。
我要对我的双手说，谢谢你们让我自如行动，我要好好观察你们，我的每一根健康的手指充满力量，我要感恩拥有你们，我用双手创造一切，寻找一切。手的能量多么强大，它能建长城，能救死扶伤，能发明创造，还能做绣花针。我应该好好运用我的双手，去协助我实现更多价值，去帮助更多人！
我要对我的双腿说，谢谢你们让我自如行走，你们带我去旅行，去攀登高峰，去感受世界。我要让我的双腿充满力量的奔跑起来，去远行。看看那些瘫痪在床的人，是多么希望自己拥有健康的双腿，而以前的我拥有你们，我不懂得珍惜。我错了。让双脚赤裸的踩进土壤，感受大地的心跳，让双脚踏进海浪的沙滩，去触觉每一粒沙粒。我要行动起来，让双腿充满力量的去行走，去跑步，去跳跃！去感受生命的活力！
我要感谢我身体的每一个器官，感谢我的头发和大脑，感谢我的舌头和我的喉咙，感谢我的食道，感谢我的心脏和我的肺部。感谢我的肝脏、胆囊，感谢我的脾我的胰腺，感谢我的整个肠胃，感谢我体内的每一个细胞，我要对它们说：我深深热爱你们并感恩你们。我深深忏悔自己的错误，我不会再质疑你们，从今天起，我坚信你们是最好的、最健康的，在剩下的生命里，我会好好爱护你们、守护你们。
现在的我内心充满感恩，我会好好珍惜我身体的每一寸肌肤。让他们感受阳光温暖的照耀。让他们松弛的舒展，我的身体慢慢聚集强大的能量，我正在变成一个崭新的我，我的身体无坚不摧，我充满力量闪闪发光！
