01
由于我的调理不是很清晰，但又想分享自己关于失眠这件事的小点儿心得，所以想了好久该怎么来叙述这件事情。现在是凌晨三点，我醒了，爬起来，在书桌前捋了捋，写下此文。
今年的2月14号，疫情已经很严重了，我在单位值班期间被虫子咬了，想去就医，但是当时疫情严重，无法去医院，继而失眠。
哈哈，总感觉我的起因很是奇怪，以至于后来我在向家人、医生叙述这件事情的时候，大家会觉得我有些胆小或者小题大作，但是我是真真切切的失眠了，彻夜的、无睡眠感的失眠状态。
02
4月初，我加入睡吧，做了评估，但是自己的意志力不够强大，评估意见并没有落实，我感觉我做不到早起，做不到努力过好每一天。从4月到7月，我大概是这种状态，百度、求助、倾诉、崩溃、就医恶性循环。
先后去了合肥、上海、南京的大医院。医生开药的模式基本上差不多，安眠药加抗抑郁药物，因为我主诉生活没意思这种消极思想。
但是我内心又十分抗拒喝药，安眠药并不能使我好睡，所以我放弃了喝安眠药。最后一次就医是在南京，我说我不要安眠药，医生开了一种药，让我回去吃吃看。
03
从8月到9月，具体的我也不记得是从哪天开始，我慢慢的养成了早起的习惯，有时候是六点半闹钟响，有时候是五点多自然醒，或者是像现在。早起画个淡妆，吃个早饭，然后去上班。
我开始尝试一些新鲜的事物，给自己找点乐子。比如游泳，感觉还不错，还没学会，哈哈。
我开始用心工作，不是为了工作而工作，是为了自己而工作。一天结束总结今天遇到的新业务，自己有哪些不足，和老公探讨一下。
我开始关注身边的人和事，父母亲人、客户、陌生人，用心待人，用心爱人。
04
应该是从9月开始，睡眠就比较稳定了，生活也比较规律。困了睡醒了起。白天认真工作，晚上玩耍学习。不过也会早醒，像这两天，三点多就醒了，我不喜欢待在床上，醒了就起来玩玩，看看书啥的，困了再回去睡。
几个月前，我像祥林嫂一样，逢人就说我失眠了我该怎么办，总想在他人嘴里得到睡眠的秘诀。失眠严重的时候我几乎天天哭一场，爸爸妈妈老公轮流陪我。
那个时候婚期到了，我提出推迟，我想辞去工作，我只想好好睡觉，我觉得生活是不公平的，为什么我要失眠，我觉得活着没意思，什么都没意思。后来在家人的陪伴下，我浑浑噩噩的举办了婚礼。
05
别人只能分享传授给你方法，真正要行动的只能是我们自己。现在的我更多的是向内自省。
失眠的导火线可能只是一件小事，但是它可能是我们偏执的性格所导致的。我正视自己的缺点并刻意去改变它，这很难，但是我在改变。
别人并没有义务去帮助你，所以我要心怀感恩。我们只是陌生人，但是你们不厌其烦的为我解答问题。感谢睡吧，感谢你们。现在的我不怕失眠了。
